नाशिक : शहरातील खड्डेमय रस्त्यांचा वाहनचालकांसह नागरिकांच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो. विशेषतः ज्येष्ठ नागरिकांना खड्ड्यांमधून प्रवास करताना गुडघे आणि मणक्यांशी संबंधित त्रास होण्याची शक्यता असते. याच विषयावर **‘आपलं नाशिक’**च्या ‘आयुर्वेदावर बोलू काही’ या विशेष कार्यक्रमात सविस्तर चर्चा करण्यात आली आहे.
खड्डेमय रस्त्यांवरून प्रवास करताना शरीराला बसणारे धक्के, वाहनातील सततची हालचाल आणि चुकीची बसण्याची स्थिती यामुळे गुडघे, कंबर आणि मणक्यावर ताण येऊ शकतो. त्यामुळे ज्येष्ठ नागरिकांनी प्रवास करताना कोणती काळजी घ्यावी, दैनंदिन जीवनात गुडघे आणि मणक्यांचे आरोग्य टिकवण्यासाठी कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे, याबाबत या भागात मार्गदर्शन करण्यात आले आहे.
यासोबतच कफाचा त्रास कमी करण्यासाठी आयुर्वेदात सांगितले जाणारे उपाय, ऋतुनुसार आहार-विहार आणि आरोग्याची काळजी याबाबतही माहिती देण्यात आली आहे.
नाशिकच्या खड्ड्यांचा गुडघे आणि मणक्यांवर नेमका कसा परिणाम होऊ शकतो? ज्येष्ठ नागरिकांनी गुडघे आणि मणक्यांची काळजी कशी घ्यावी? कफाचा त्रास कमी करण्यासाठी आयुर्वेदात कोणते उपाय सांगितले आहेत? दैनंदिन जीवनात कोणत्या साध्या गोष्टींची काळजी घेता येऊ शकते?
या सर्व प्रश्नांची माहिती सोप्या भाषेत जाणून घेण्यासाठी पाहा **‘आयुर्वेदावर बोलू काही’**चा हा विशेष भाग — फक्त **‘आपलं नाशिक’**वर.
आपलं नाशिक | आपला आवाज
टीप : ही माहिती सामान्य आरोग्यविषयक माहितीसाठी आहे. कोणताही उपचार किंवा औषधोपचार सुरू करण्यापूर्वी पात्र डॉक्टर किंवा वैद्यांचा सल्ला घ्यावा.
